Uriel of curse ze waga ciala a nie miesni (a temu kolesiowi nie chodzilo o wage ciala?) wciaz jestem na cyklu wiec trudno powiedziec ile mam miecha jeszcze redukcji nie robilem... ale ta masa ktora mam wyglada ladnie (czyt. na miesniowa ) trosze fatu tezs zlapalem nie ukrywam... ale z tego co widze znajduje sie on glownie na brzuchu i [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonnosci do nadmiernego owłosnienia jak i łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dość szybla 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg -martwy ciąg: -przysiad: Sam tesc mowisz... Wiesz w najblizszym czasie nie planuje kolejnego cyklu wiec moze skoro juz mam ta deke włacze ja do cyklu? Bez sensu byłoby ja zostawic
rozumiem że chcesz robić redukcje bez saa zaraz po skończeniu obecnego cyklu ?? jeśli tak to bardzo głupi pomysł... sam to przerabiałem i jeszcze pare osób z działu sie chwaliło przy dobrych wiatrach zlecisz tak że spadnie wszystko co zrobiłeś na cyklu albo i jeszcze gorzej zasada jest prosta: robisz mase na saa to redukcje też działaj na sokach [...]
1.WIEK:24 2.WAGA:111 kg 3.WZROST:193 cm 4.WYMIARY: BICEPS:44-45 cm KLATA: 124-125 cm UDO: 65-65 cm TALIA: 100 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 3,0-4,0g TLUSZCZ:około 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: odblokowanie się przede wszystkim / dobrej jakości mięcho i spalenie fatuu [...]
Zobaczymy jak bedzie po kolejnym tyg. Ile juz minelo tyg od rozpoczecia cyklu i ile zostao do konca? Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-20 14:17:02
ok to narazie wezme 1 kap po treningu i 1 przed snem. mam jeszcze pytanko zostały mi 2 tyg cyklu i póxniej chce zmierzyć maxy nowych ćwiczeń czy mogę krecic wtedy aero a później 2 tyg przerwy i kolejny cykl.
jeszcze tydzień cyklu mam wiec za tydzień dam fotki, przy okazji mam pytanko, testuje spalacz firmy progress przez wiele osób nastapiły opuźnienia i testowanie u mnie tez sie troche przesunęło przez to. za tydzień kończe cykl po którym bede mierzył maksy innych ćwiczeń i w tym tyg chciałem jeszcze robic aero czy ma to sens??
a bo układam nowy plan HST ale już znalazłem pomoc w dziale AD i wyedytowałem post, i za mało skasowałem a jakbym to BCAA brał tylko przed treningami aerobowymi(po bym odpuścił) to może by wystrczyło do końca cyklu, jak braknie to trudno, to chyba lepiej by było niż wogóle, dobrze mysle?? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-09-27 20:25:50
Witam po kilkunastu dniach :-) U mnie redukcja idzie dalej, waga bez zmian, jedynie z pasa i talii spadło 1 cm, dorzuciłem spalacz do końca cyklu, czyli na 4 tyg. Przy okazji mam pytanko, jakbym chciał prowadzić tu dokładniejszy dziennik, wypiski z trenu, muchy + foto to dąłoby rate w tym moim temacie czy raczej musiałbym sie przenieśc do dziąłu z [...]
u mnie dobrze idzie powoli, po co się śpieszyć ?? na zawody?? \-) s.m.p.a. miałem dać znać jak Gaba Treca działa i powiem że jestem zaskoczony bo działa, szybciej zasypiam, rano bardziej rześki, nawet pojawiły sie sny w nocy wiec sen głębszy niż zawsze, Bedę wrzucał Gabe do każdego cyklu ;-)
[...] umrę w robocie :/ masakra jakaś, jutro ide koniecznie po jakiś lek na wszelki wypadek, bo nigdy wczesniej mi się to nie zdażyło. Polecicie mi jakiś dobry lek? To już koniec cyklu na dnia wrzucę podsumowanie ;-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 9:00 Placek owsiany: płatki owsiane 130g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) dżem 40g [...]
coś sknociłes z tym vlcd po drugie tren na vlcd w jakim celu? trzeba było wycinać na samym testo a po vlcd dac tren jaka bedzie przerwa po tym cyklu?jak długi most?i jakie szły dawki w tym cyklu?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-10-20 19:03:41
Dzięki za porade.. Jednak skończe ten cykl jedząc to wszystko co sobie zakupiłem i teścia także jeszcze dokupie. Lecz po tym cyklu wezmę już coś łagodniejszego -Dece. z 20 strzałów. Co do ciśnienia to zawsze miałem zawysokie i farba z nosa mi czasem leci. (podczas tamtego cyklu -raz na dwa, trzy dni) cześć Wam i pozdrawiam
Altis - mnie dopiero po zwiększeniu dawki do 32mg dziennie, czyli w peaku cyklu, trochę telepało ale i tak znacznie mniej niż na clenie... przy każdym cyklu z clenem miałem wisielcze samopoczucie, a na sally tego nie mam
[...] z chilli. Soku na bazie kapusty i kalafiora z imbirem. http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg Rano: http://img191.imageshack.us/img191/6168/ranod.jpg Trening z cyklu 3, bo w przyszłym tygodniu wyjeżdżam na 2 do 4 dni i muszę nadgonić treningi. I wieczorem - gdy się zorientowałam, że zapomniałam o treningu niespodziankowym }:-( 30 [...]
07/02/2015 Dzień 84 DT 130/40/150 To był mój ostatni trening nr 3 w tym cyklu także było dużo zabawy z ciężarem i sprawdzania możliwości ;-D Trening nr3 1. MC 5x8-10 (90sek) (40kg/40kg) 10x50kg / 10x60kg / 9x70kg / 7x75kg / 7x75kg + 2x80kg (40kg/40kg) 10x50kg / 10x60kg / 8x70kg / 7x75kg / 7x75kg + 1x80kg (40kg/40kg) 10x50kg / 9x60kg / 9x65kg / [...]
[...] odstawieniu bo estro dalej kraza we krwi... nie wspominajac juz o tym ze nolva to syf ktory ucina miedzy innymi igf-1 i w telegraficznym skrocie po prostu zabija powera na cyklu. Nolva to wogole rozwiazanie dorazne.. ktore c.h.u.j.a daje tak naprawde bo tylko chwilowo uniemozliwia estrogenom narobienie szkod(konkurujac o wiazanie) ale one nagle [...]
[...] i nie ma efektu " naciągania " jeśli zamiast mono wezmiemy wtedy citro woda z mięśni spadnie ( odwadnianie komurki - tzn powrut do normy - tez ma dobry wpływ na nasze mięśnie ) przez co zyskamy większą efektywność cyklu ego sum via et veritas, et vita nie podskakuj bo muj pzyjaciel Glod cie zaBanuje członek-mafia.suple.hardcor.pl
Przedemna jeszzce 3 tygodnie cyklu eca+gugel...z efektów jestem bardzo zadowolony ale niestety straciłem ok 10 kg wagi. Reasumując zastanawiam sie nad samym piro...czy będzie to dobre rozwiącanie na odrobienie chodzby w jakiejś części spadków wymiarów, które były nie uniknione. Nie chcem złapać masy tłuszczowej gdyż rzeźbe mam OK więc jak będzie [...]
1)ja bym to piro i citro jeszcze pociągnął do wyczerpania 2)najpierw piro a za 40 min białko najlepiej 3)na to Ci nie odpowiem ja bym w ogóle tego nie brał bo niewiele da 4)nie wcześniej niż po 3 miesiącach jeżli chcesz liczyć na jakieś lepsze efekty w drugim cyklu
PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107
